Lompat ke konten utama
Kelas Khusus

Bela Diri Praktis 30 Hari

Program singkat berbasis skenario nyata: lepas dari cengkeraman, ruang sempit, dan cara menciptakan celah untuk lari.

Video
10 pelajaran
Durasi
2 jam 6 menit
Modul
3 modul
Akses
Selamanya

Tentang kelas ini

Program 30 hari yang berangkat dari situasi nyata, bukan dari kurikulum tradisional. Cocok untuk Anda yang tidak punya waktu panjang tetapi ingin punya respons dasar saat keadaan darurat.

Setiap hari ada satu video pendek berisi satu keterampilan, ditutup dengan latihan lima menit. Sebagian besar materi bisa dilatih sendiri di rumah.

Bagian yang sama pentingnya: kesadaran situasi dan pengambilan keputusan sebelum kontak fisik terjadi.

Kurikulum

3 modul · 10 video · 2 jam 6 menit

01 Minggu 1 — Kesadaran & Sikap Mengurangi kemungkinan konflik sebelum terjadi. 3 video
02 Minggu 2 — Lepas dari Pegangan Teknik melepaskan diri tanpa mengandalkan tenaga besar. 3 video
  • Lepas dari cengkeraman pergelangan tangan 12:00
  • Lepas dari pelukan belakang 14:00
  • Lepas dari cengkeraman kerah dan rambut 13:00
03 Minggu 3–4 — Menciptakan Celah Serangan pendek untuk membuka jalan kabur. 4 video
  • Titik lemah yang efektif dan legal dipakai 12:00
  • Serangan pendek pada jarak sangat dekat 15:00
  • Bertahan saat terdesak ke dinding 14:00
  • Simulasi 5 skenario dan rencana kabur 16:00

Yang Anda dapat

  • Respons otomatis pada situasi jarak sangat dekat
  • Cara melepaskan diri dari cengkeraman
  • Kesadaran situasi dan pencegahan konflik

Yang perlu disiapkan

  • Tidak perlu pengalaman bela diri
  • Waktu 10 menit per hari

Masih ragu?

Tonton pelajaran pratinjau gratis kelas ini, atau tanyakan langsung ke tim kami lewat WhatsApp.

Tanya via WhatsApp

Kelas lainnya

Pemula Hemat 38%

Kungfu Dasar untuk Pemula

Mulai dari nol: kuda-kuda, pukulan, tendangan, dan jurus pertama Anda. Cukup ruang 2×2 meter di rumah.

17 video
3 jam 17 menit
Akses selamanya

Rp497.000 Rp797.000

Menengah Hemat 30%

Jurus & Aplikasi Bertarung

Mengubah jurus menjadi gerakan yang benar-benar bisa dipakai: jarak, timing, dan kombinasi.

10 video
2 jam 18 menit
Akses selamanya

Rp697.000 Rp997.000

Lanjutan Hemat 31%

Kecepatan, Tenaga & Sparring

Program penajaman untuk yang sudah menguasai teknik: eksplosivitas, daya tahan, dan sparring terkontrol.

9 video
2 jam 12 menit
Akses selamanya

Rp897.000 Rp1.297.000